«Здравствуй,
Солнце!»
Этот комплекс упражнений растягивает и укрепляет все основные группы
мышц. Он улучшает потребление и поток кислорода, стимулируя дыхательную систему
и обеспечивая всему организму улучшение кровообращения, тепло и энергию.
Происходит мягкое тонизирование нервов и расслабление; сенсорное восприятие
становится более острым, а концентрация усиливается.
